Essen ohne Ende?!

Hallo zusammen.

Ich hab ein Problem und wollte hier mal wissen ob mir einer in paar Tipps geben kann. Und zwar ist mir seitkurzem aufgefallen das ich fast durchgehend am Essen bin, ich finde immer wieder was neues was ich in mich reinstopfe obwohl ich eigentlich pappsatt bin. Es ist nicht so das ich probleme mit meinem gewicht habe, den ich glaube 63 kg ist nicht unbedingt zu viel für einen 16 Jährigen jungen. Es ist eher das, dass ich mich selbst nicht wohl dabei fühle, ich aber trotzdem immer wieder was neues finde.

Vielleicht hat ja jemand Tipps mit denen man sich davon ablenken oder abbringen kann.

Mfg Rancor

Versuch es doch mit Essen mit Ballaststoffen, z.B. Vollkornprodukte! Die machen länger satt! Schlimm ist das nicht, aber du solltest darauf achten, was du isst! Obst und Gemüse haben auch mehr Volumen, d.h. du kannst viel davon essen!

weil du die falschen lebensmittel isst und vlt. auch zu schnell...

Iss etwas, was richtig scheiße schmeckt, dann vergeht dir der Appetit sofort.

1. Ist das in dem Alter wohl fast normal, mach dir nicht zu viele Gedanken
2. Setzte für dich bestimmte und regelmäßige Essenszeiten fest.

alles eine Frage der Selbstdisziplin .. wo eine Wille ist, ist auch ein Weg ;-) Probiere es zum Beispiel damit: wenn du unbedingt was essen möchtest, trink dafür ein Glas Wasser

Danke für eure zahlreichen und guten Antworten ich werde sie mir zu Herzen nehmen und schauen was draus wird. Da fällt es mir ja schon richtig schwer eine Hilfreichste Antwort auszuzeichnen.