Ich bin ein Kontrollfreak...was tun?

Hallo ihr lieben...ich mal wieder^^

Ich bin seit fast 4 Jahren mit meinem Freund zusammen... An sich ist alles gut...aber ich bin ein Kontrollfreak! Es fühlt sich eingeengt! Ich muss immer wissen was er macht.. Wenn er sich nicht gleich meldet Dreh ich durch... Ich kann ihn nicht alleine feiern lassen weil ich dummerweise Angst habe er könne sich ne andere nehmen... Ich hab Angst ihn zu verlieren was eigentlich totaler Quatsch ist...ich liebe ihn und er mich... Nun haben wir uns getrennt...er war nicht mehr glücklich...verständlich... Wir wollen eine Auszeit und dann bei Null Anfangen... Ich möchte mich ändern weil es nicht so weiter gehen kann...aber wie? Ich habe immer den Drang alles und jeden zu kontrollieren...das stört mich ja selber...aber wie werde ich gelassener wie kann ich das abschütteln? Ich bin am verzweifeln...ich möchte nichts anderes als ihn glücklich machen...und darum muss ich mich ändern...denn jede Beziehung braucht ihre freiräume...das ist mir klar...also ich weiß das ich falsch handel aber der Drang lässt mich so handeln...was kann ich tun? Bitte helft mir? Liebe Grüße und DANKE schon mal...

Ich weiß, wie dir zumute ist. Man möchte so Sicherheit bekommen.. doch dadurch tritt das Gegenteil ein man verliert statt gewinnt.°°paradox. Weißt du was bei mir geholfen hat? Training. (Ich war früher auch mal ein bisschen so.. immer planen.. alles geregelt haben) Das wird nicht von heute auf morgen weg gehen.. aber du kannst dich darin trainieren. Ich denke es geht hauptsächlich um das los lassen. Mir ist es auch einfach zu anstrengend geworden. Und nach dem Aus meiner letzten Beziehung (ging ca. 2 Jahre) hab ich mir gedacht, so darfs nicht mehr sein... Man sollte den Weg mit seinem Partner gemeinsam gehen, aber nicht um den Partner herumkreisen. Ich denke der Schalter ist bei dir gekippt und deswegen kannst du es auch schaffen. Du musst dir einfach sagen, dass du es schaffst .. und dann los lassen. Abschalten, steiger dich nicht rein, guck nicht dauernd aufs Handy und fang ja nicht mit "was wenn das und das passiert" an. Ich hab mir einfach gesagt (bin sei über einem Jahr in einer Beziehung) 'lass ihn'. Wenn er seinen Männerabend hat, dann hat er den. Dan kümmer ich mich um mich. Einen Film gucken.. oder mit Freunden weg gehen.. ganz egal. Wenn ihr z.B. nicht für den Tag verabredet seid: Melde dich nicht. Das ist schwer, aber wenn du es einmal geschafft hast.. fällt es dir beim nächstem mal gleich viel leichter. Denn: Wenn du dann eine SMS von ihm bekommst ein Anruf, ein Besuch wirst du dich richtig gut fühlen. Besser als wenn du zuvor angerufen hättest. Wenn du einmal los lässt und merkst, er kommt ja wieder.. dann pendelt sich das ein und umso einfacher fällt es dir dann. Ich glaube um so weniger du dich bei ihm meldest, wird er sich dann bei dir melden. Im Gegenzug kannst du ruhig auch mal sagen "heute mach ich was mit den Mädels". Man wird älter und lernt dazu ;)

Danke...sein Kommentar ist sehr aufbauend und gibt mir nur...danke...

Also ich würde sagen:" Du bist so wie du bist und wenn du dich ändern willst wird es nur noch schlimmer außer wen du dich weiterentwickelst." Das wird schon werden !!!

ich kenn das von mir auch ... versuch dich wirklich zu ändern wenn du ihn liebst wenn er zum beispiel weg geht, dann geh doch einfach auch mal weg mit deinen mädels, dann wirst du vielleicht bisschen abgelängt ....versuch dich ihn seine lage zu versetzen stell dir vor du willst weg gehen und er ruft dich ständig an, das würde dir auch auf die nerven gehen du musst versuchen im zu vertrauen, schließlich seit ihr ja 4 jahre zusammen.....

und wenn das nicht hilft würde ich über eine terapie nach denken