Plötzliche Depression beim Freund was kann man machen

Hey Leute,

mein Freund hat jeden Winter Depressionen...es ist so das er von einer Sekunde auf die andere Plötzlich Depressionen hat, es ist also nich die ganze Zeit.. Er kann mir dann auch nicht genau sagen warum er plötzlich so ist..

1. Was ist das genau da eine Depression ja dauerhauft ist, ich suche aber den begriff für den oben beschriebenen Fall

2. Was kann ich in dieser situation tun damit es ihm besser geht

3. was kann man generell tun?

hi,

depressionen kommen eigentlich eh nicht plötzlich. es ist mehr ein schleichender prozess in eine depressive phase.und sie halten mind.(!) 2 wochen, meißtens viel länger an. in der früh ist es fast immer schlimmer als abends usw...

also, ich nehme an dein freund ist schon noch leistungsfähig und geht zur arbeit usw, oder?

ich würde euch schon raten zum arzt zu gehen, offenbar werden bei jeder depression synapsen im gehirn zerstört die serotonin (glaub ich-glückshormone) weiterleiten sollten. deshalb werden depressionen im laufe der zeit schlimmer.

aber wenn er keine (richtig heftige) depression hat, sondern eher depressive phasen weil er nicht genug licht bekommt und winter im allgemeinen keine schöne zeit ist, kann ich dir schon ein paar ratschläge geben.

ganz wichtig ist, daß er regelmäßig ins tageslich kommt. am besten sind spaziergänge geeignet. bewegung an der frischen luft bringt tatsächlich was!

ausserdem viel und vor allem abwechsungreiche sachen unternehmen. soziale kontakte nicht schleifen lassen, freunde muntern einen immer ein wenig auf. also, motivier ihn soweit wie möglich! und angeblich wirkt kerzenlicht ähnlich wie sonnenlicht...

und sag ihm keine sachen wie "lass dich nicht so gehen", aber bemuttere und bemitleide ihn auch nicht zu sehr, wie du dir vorstellen kannst machen beide verhaltensweisen das ganze schlimmer.

das klingt jetzt alles recht banal, aber es hilft wirklich, viel glück!

Ich nehme vom Arzt verordnetes Vitamin D3 bzw. Colecalciferol zu mir und habe dieses mal keine Winterdepression.

Dein Freund leidet am "Winter-Blouw" wie so viele andere auch. Deswegen muss er nicht zum Arzt gehen!!!! ;-)))

Hallo, es gibt sie tatsächlich; die Winterdepression. Am besten könntest Du Deinem Freund helfen, wenn Du ihn überzeugen könntest, zumindest in der Mittagspause einen kurzen Spaziergang zu unternehmen. Falls das nicht geht, wäre eine Lichtlampe (kein Rotlicht)für zuhause sehr nützlich. Eine große HIlfe ist zudem sportliche Betätigung. Ansonsten schöne Unternehmungen wie Kino, Essen, und zuhause eine gemütliche Athmosphäre schaffen.

Bei einem Psychologen kannst du erstmal ein paar "Probesitzungen" machen, das sind meistens so ca 4 Stück. Danach entscheidet der Psychologe, ob eine Therapie wirklich notwendig ist. Dann wird bei der Krankenkasse eingereicht und in den meisten Fällen eine Anzahl Sitzungen auch gezahlt. Es ist aber wichtig, dass der Therapeut, wo du deinen Freund hinschickst, auch keine Zulassung für die Krankenkassen hat.

zum neurologen oder psychologen gehen und sich beraten lassen,das kannst du auch machen

Und wenn man nicht das Geld dafür hat?

das wird normalerweise von der krankenkasse gezahlt. und erstmal zum psychologen gehen ist eine gute idee. es gibt auch so eine art "tageslichttherapie", also es werden nicht unbedingt gleich medikamente verschrieben.