was hilft gegen depressionen wirklich?

hallo,ich denke,ich habe Depressionen und habe das Gefühl,dass mir nichts ausser medikamente hilft.die psychoterapie bringt nichts..ich weiss nicht mehr was ich machen kann...ich verstehe das im Leben fast jeder probleme hat,aber man kann sich doch trozdem auf irgendwas freuen,bei mir ist es nicht der Fall...

depressionen sind meistens auf einen mangel an bestimmten botenstoffen im gehirn zurückzuführen. diesen mangel kann manmit medikamenten ausgleichen. mittlerweile gibt es da auch recht gute, mit minimierten nebenwirkungen.psychotherapien können da nicht viel ausrichten, da hast du recht. such dir einen guten psychiater und laß dich auf passende medikamente einstellen. viel glück!

danke...

Du hast doch sicherlich gute Freunde, mit denen du viel unternimmst. Und sicherlich ein oder zwei sehr schöne Hobbies. Die können dir einen Halt geben im Leben.

das ist das problem,ich habe nicht soviele,die 2 besten freunde von mir hatten selbst Depressionen und ich war die einzigste,die denen zugehört hat und jetzt bin ich selbst so und möchte andere menschen nicht damit belestigen,deshalb versuche ich so wenig wie möglich kontakte mit den menschen zu haben...

Solche Fälle führen oft zum Selbstmord ohne Scherz

Meistens hilft es, einfach jemanden zum Reden zu haben, der dich mag und dir zuhört. Du glaubst gerade, dass du dich auf Nichts freuen kannst. Mir geht es manchmal genauso. Aber das wird schon wieder !! Medikamente ist natürlich der einfachste Weg, aber er führt zu keinem anständigen Ergebnis auf Dauer, das solltest du vielleicht einsehen. Setze dir klare Ziele, die du erfüllen möchtest, arbeite an deinem Selbstvertrauen und suche dir Leute, denen du vertrauen kannst und die dich mögen, mit denen kannst du dich dann aussprechen. Meistens hilft auch eine Beziehung, ich weiß nicht, wie das bei dir der Fall ist.

welche Mann möchte den mit einer depressive Frau zusammen sein:)?

Es gibt garantiert viele Dinge und Eigenarten, die man an dir lieben kann, da bin ich mir sicher ;-) Du siehst im Moment nur das Negative und das ist schade.. Um z.B. einen Mann von dir zu überzeugen, solltest du selber von dir überzeugt sein, sonst ist das nicht glaubwürdig genug.

Ein Tütchen mit grüner Medizin

Ja, wenn nichts außer Medikamente hilft, dann nehm doch Anti-Depressiva...

Mit Christlichem Heilungsgebet! Stichwort: Friedrich Rabold, charismatische Erneuerung im internet zufinden .

Die Antwort :Stoffwechsel im Gehirn, ist auch eine guter Rat .

A Glaserl Wein

das ist wirklich der schlechteste rat. alkohol verstärkt die depressionen eher und kann sie auch auslösen.

stimmt

Warum sitzen dann alle beim Heurigen und trinken? Die ganze negativ-Propaganda zeigt schon Wirkung...

Wenn die Psychotherapie nix bringt, lass Dir ein Medikament verschreiben. Trevilor schlägt bei mir sehr gut an.

Weisst Du denn ob es endogen oder exogen ist?...

was beduetet das?endogen oder exogen?

Joga Hilft

Mit Leuten unterwegs sein (Familie/ Freunde) ein Haustier vieleicht.