was tun bei schlafstörungen ?

ad
Frage:

Hey ich hab seit ungefähr einer woche schlafstörungen mitten in der nach ( um 0:00 bis 4:00) ich wach dann plötzlich auf, ob wohl ich kein albtraum oder sowas hab und dann kann ich nicht mehr einschlafen,sonst konnte ich immer durchschlafen warum jetzt nicht mehr ?

Ich würde mal zu nem Arzt gehen ... vlt hast du einfach auch schon zu viel schlaf bekommen geh mal einfach aus spaß später ins bett so 1-2stunden

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