Wie viel könnte ich theoretisch abnehmen?

Hallo :)

Ich bin weiblich, 16, 1.65m und 63kg.

Nun möchte ich bis Juni ca. 8kg abnehmen.

Aber wie schaffe ich das? Seit einem Monat bin ich Vegetarierin, was schonmal heisst das Hamburger, Gummibärchen etc. wegfallen, zum Glück :P

Aber wegen dem nehme ich trotzdem locker zu, danke liebe Schokolade! :P

Nun will ich ab nächster Woche jeden Montag, Mittwoch und Freitag ins Fitnessstudio gehen.

Zum Frühstück möchte ich entweder Cornflakes, Müsli oder Brot mit Gurken und Tomaten esse. Zum Mittag halt das was es gibt, Reis,Nudeln, Kartoffeln,... Eine normale bis etwas kleinere Portion Dazuwischen möchte ich viel Gemüse und Obst essen Und zum Abendbrot eine Suppe, viel Gemüse, Magerquark etc. essen

Dazwischen natürlich mal etwas Schokolade oder so, sonst kommt sowieso der riesen Fressanfall XD

Meint ihr das kann klappen? Habt ihr ergänzungen?

Danke! :)

Hört sich gut an. So in der art hab ichs auch gemacht und ich hab 6 kilo abgenommen. Die Schokolade natürlich bisschen einteilen aber ein wenig ist ok. ^^ Und wie vorher schon gennant, die Fruchtsäfte und Süßgetränke etc. am besten weglassen. Des hilft viel. Außerdem ists auch gesünder :) und viel trinken ist auch wichig. LG :)

Mit 60 Kg hast Du normalGewicht.Lasse einfach alle Süßigkeiten weg,auch die Schokolade,Fruchtsäfte Cola auch.Dann klappt das schon.

Garnichts, du bist noch nicht volljährig und da ist eine Diät nicht gut. Wenn du mit deiner Figur nicht zufrieden bist, geh Schwimmen oder spiel Volleyball.

fang lieber damit an: sag demjenigen der bei euch auch immer kocht, er möge dir nur noch kalorienarme mahlzeiten kochen und halte dich daran...

http://www.gutefrage.net/tipp/ratschlaege-fuers-abnehmen

also am besten zu frühstück ihrgend ein obst mit etwas käse (klingt komisch ist aber das beste für eine gesunde ernährung) und zu mittag nicht satt essen sondern nur bist du keinen hunger mehr hast (hab damit inerhalb von 3 woche 2 kilo abgenommen (also nur mit mittag zum frühstück hatte ich nur in der schule ne wurstsemmel)) und zu abend nach 6 nichts mehr essen und davor am besten obst

und nimm wirlich auf keinen fall mehr als 8 kilo ab denn sonst läufst du gefahr auf magersucht

am besten du nimmst erstmal 3kilo ab (nur wenn du das unbedingt nötig hast denn dein gewicht passt eigentlich) und dann schau mal weiter

Ich finde du brauchst nicht abnehmen - dein Gewicht ist gut, so wie es ist. Aber ansonsten, zu deinem Essensplan, ist nichts zu ergänzen, der ist ganz gut so ;)